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Conheça o Pompoarismo
A técnica envolve movimentos de contração e relaxamento do assoalho pélvico — conjunto de músculos que tem a função de controlar e sustentar a bexiga, o útero, a vagina, a uretra e o ânus.
A ginástica íntima passou e ainda passa por um período de muitos tabus em torno da sexualidade feminina o que distancia algumas mulheres da prática destes exercícios essenciais para a saúde feminina. Porém, cada vez mais, as mulheres entendem e buscam emancipação da própria sexualidade.
Exercícios de Kegel
A história do pompoarismo é controversa mas trata-se de uma técnica oriental milenar que foi difundida no ocidente após estudos do ginecologista Arnold Kegel, que desenvolveu exercício para mulheres com flacidez vaginal. A técnica também foi utilizada para prepará-las para o parto normal e principalmente para tratar incontinência urinária, conhecida também como “Exercícios Kegel".
Kama Sutra
Muitos estudiosos atribuem a origem do Pompoarismo ao Kama Sutra, um guia que além das 529 posições sexuais aborda diversos aspectos da vida humana como relacionamento interpessoal, cuidados com a casa, vida amorosa e sucesso. Na edição original do Kama Sutra, Vatsyayana escreveu: "Toda paixão demanda variedade. É por meio da variedade que o casal inspira a paixão um pelo outro. É a variedade que faz com que cortesãs e amantes se tornem tão desejáveis ao outro".